無添加ケチャップをコスパで比較！最安はどれ？

完全無添加のケチャップを厳選して5つ紹介します。

商品名	有機トマト ケチャップ	PREMIUM ケチャップ	有機トマト ケチャップ	有機 甘口トマトケチャップ	元岡トマト ケチャップ
パッケージ
ブランド名	恒食	ライフ プロモート	高橋ソース	ビオ・マルシェ	コックソース
原材料	有機トマト、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、有機たまねぎ、有機香辛料	トマト(新潟県産12%)、濃縮ぶどう果汁、醸造酢、希少糖含有シロップ、香辛料、にんにく	有機トマト、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、有機たまねぎ、有機香辛料	有機トマト、糖類（有機砂糖、麦芽水飴）、有機醸造酢（有機米酢、有機りんご酢）、食塩、有機たまねぎ、有機にんにく、香辛料	トマト（福岡市元岡産）、砂糖、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料
内容量	500g	300g	300g	300g	300g
価格	540円	491円	576円	811円	999円
価格 (100gあたり)	108円	164円	192円	270円	333円
コスパ	⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎	⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎	⭐︎⭐︎⭐︎	⭐︎⭐︎	⭐︎
備考	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

※時期によっては値段が変わる可能性もあります

注意！ケチャップにある添加物とは？

皆さん、ケチャップの原材料を気にして購入したことはありますでしょうか。まず、大手調味料メーカーのケチャップの原材料を見てみましょう。

トマト（輸入又は国産（５％未満））、糖類（砂糖・ぶどう糖果糖液糖、ぶどう糖）、醸造酢、食塩、たまねぎ、香辛料

原材料を確認する際、「/」以下が添加物になりますが、こちらには見当たりませんね。

実は、ケチャップには添加物が含まれていないものがほとんどです。しかしながら、無添加であっても、気を付けたい原材料が含まれていることがあります。

それは「ぶどう糖果糖液糖」です。

添加物指定は受けていないものの・・・

ぶどう糖果糖液糖は、食品添加物に指定されていない甘味料です。

しかしながら、添加物に気を付けている人であれば、以下の理由から、ぶどう糖果糖液糖はなるべく避けたい原材料としてあげられます。

理由は以下の通りです。

①高血糖や、肥満の原因になりうる
ぶどう糖果糖液糖に含まれるブドウ糖は、血糖値を急上昇させることから、過剰摂取すると高血糖のリスクがあります。
また、果糖は消化酵素で分解されず、直接細胞に入り込むため、中性脂肪になりやすいという特徴があります。
糖化といって老化促進物質を砂糖よりも多く生成することや、砂糖に比べ満腹感が得にくいことなどからも、注意したい成分です。

②遺伝子組み換えのトウモロコシが原料となっている可能性がある
ぶどう糖果糖液糖の主な原材料は、輸入されたトウモロコシ（遺伝子組み換え含む）です。
遺伝子組み換え食品は発がん性やアレルギーの原因とされているなどさまざまな懸念がありますので、注意したいですね。

パッケージに無添加と書かれていても、しっかりと原材料まで確認することをおすすめします。

ここからは、おすすめの無添加ケチャップを5つ紹介していきます。

今回ご紹介する5つのケチャップはすべて、以下の基準を満たしています。
① 食品添加物が入っていない
② ぶどう糖果糖液糖が使われていない

１．恒食/有機トマトケチャップ

画像引用：恒食

商品名	有機トマトケチャップ
ブランド名	恒食
原材料	有機トマト、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、 有機たまねぎ、有機香辛料
内容量	500g
価格	540円
価格 (100gあたり)	108円
コスパ	⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

恒食の有機トマトケチャップのこだわりは、なんといっても100％有機素材を使用しているということです。

トマトは残留農薬が多い野菜の一つですので、できれば有機のものを選びたいですね。

香辛料まで有機なのは驚きですが、100g108円で、他の商品と比較するとコスパも抜群です。

２．ライフプロモート/PREMIUMケチャップ

画像引用：ライフプロモート

商品名	PREMIUM ケチャップ
ブランド名	ライフプロモート
原材料	トマト(新潟県産12%)、濃縮ぶどう果汁、醸造酢、希少糖含有シロップ、香辛料、にんにく
内容量	300g
価格	491円
価格 (100gあたり)	164円
コスパ	⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ライフプロモートのPREMIUMケチャップは、食塩不使用であることが特徴的です。

ポテトやハンバーグ、オムライスにケチャップをかけるとどうしても気になるのが塩分です。

小さなお子様や、減塩嗜好の方にとってはとてもありがたい商品です。

３．‎高橋ソース/有機トマトケチャップ

画像引用：高橋ソース

商品名	有機トマトケチャップ
ブランド名	高橋ソース
原材料	有機トマト、有機砂糖、有機醸造酢、食塩、 有機たまねぎ、有機香辛料
内容量	300g
価格	576円
価格 (100gあたり)	192円
コスパ	⭐︎⭐︎⭐︎

高橋ソースの有機トマトケチャップは、100％有機素材を使用していることはもちろん、食塩は天日塩を使用したこだわりの一品です。

塩も精製塩など、加工された塩もあるため注意が必要ですが、天然の塩を使用しているため安心です。

ケチャップ自体は独自の製法で、自然のうまみが凝縮されているので、甘みがあり、フルーティな味わいです。

４．ビオ・マルシェ/有機 甘口トマトケチャップ

画像引用：ビオ・マルシェ

商品名	有機 甘口トマトケチャップ
ブランド名	ビオ・マルシェ
原材料	有機トマト、糖類（有機砂糖、麦芽水飴）、有機醸造酢（有機米酢、有機りんご酢）、食塩、有機たまねぎ、有機にんにく、香辛料
内容量	300g
価格	811円
価格 (100gあたり)	270円
コスパ	⭐︎⭐︎

ビオ・マルシェの有機甘口トマトケチャップは、真っ赤に完熟した有機トマトをたっぷりと使用して作られています。

完熟トマトを使用しているので、トマト本来の濃厚な味わいが楽しめます。

有機砂糖だけでなく、麦芽水飴も使用しているのは、深みのある甘さに仕上げるためのようですよ。

もちろん原材料はこだわりの有機素材を使用しているのですが、可能な限り国産の有機素材を使用しているというのも安心ですね。

５．コックソース/元岡トマトケチャップ

画像引用：コックソース

商品名	元岡トマトケチャップ
ブランド名	コックソース
原材料	トマト（福岡市元岡産）、砂糖、醸造酢、食塩、 たまねぎ、香辛料
内容量	300g
価格	999円
価格 (100gあたり)	333円
コスパ	⭐︎

コックソースの元岡トマトケチャップは、福岡市西区元岡産の完熟トマトを100％使用していることが特徴です。

礫耕(れっこう)栽培といって、土ではなく礫(軽石)を使用して育てられており、低農薬で栽培されています。

一袋に生のトマトが約4.5個分も入っているため、トマトを丸ごと食べているかのような贅沢な味わいが楽しめます。

まとめ

完全無添加のケチャップを厳選して5つ紹介しました。

• 恒食/有機トマトケチャップ
• ライフプロモート/PREMIUMケチャップ
• 高橋ソース/有機トマトケチャップ
• ビオ・マルシェ/有機 甘口トマトケチャップ
• コックソース/元岡トマトケチャップ

無添加といっても気を付けたい成分が含まれていることがあります。成分をしっかりとみて選ぶようにしましょう！